浮躁的状态

这是一个浮躁的时代，人心普遍浮躁。

普通人的浮躁表现有哪些？

那一天，风华说，我现在已经不会同时只做一件事了，做家务的时候，手机总是开着，听着讲座、课程、书籍或是音乐；给客人做头发的时候，平板里也一定播放着什么，电影、音乐或者是一些节目，总之，不这样就觉得浪费了时间。

我也是啊，好长时间了，无论做什么，手机总得同时开着，听点什么，看点什么，至少同时做两件事，甚至更多。比如，一边切菜，一边接打电话，一边还看着另一台手机上的视频……

还有，与人见面的时候，一边说着话，一边拍照，或者不时看一下手机，转发一些东西给这个那个。

还有，与人交谈的时候，抢话，这件事还没说清楚，马上又急着说另一件事了；倾听别人的时候，没听几句话，就贴上标签，确定事情如何如何，全是偏见，没耐心再听下去，就下了判断，全不听别人的辩解，不由分说地给出结论。武断地高声呵斥：不必再说了！

甚至，念经的时候，静坐的时候，扫地机在工作，炉子上还煮着东西……

表面上看，是在节约时间，好像同时做了几件事，效率高了。事实上，是内心的浮躁，再不能沉静下来，那浮躁里有贪心：快点快点快点，再做点什么，多完成一些事情，好像这样就可以收获更多。

这样做，并不会收获更多，只会啥也做不好，感觉越来越混乱，内心越来越慌张，行事也越来越浮浅，心灵越来越荒芜……

这是浮躁的样子，不是高效。

同时只做一件事，专注于一件事，不急不躁，是改变这种状态的方法。

倾听的时候，不再着急，沉下心来，慢慢听别人怎么说，让别人把话全说出来，不急于下结论。如果对方语言混乱，更要慢慢听，静下心来，才听得到那混乱语言的背后，她真的在说什么。

就这样。

接下来，我决定这样，同时只做一件事。