潘老师本姓黄

窗子3年前 (2023-10-29)泰国生活511

潘老师叫潘美珠，是台湾“中华救助总会”派往泰北华文学校做校务经营管理研习培训的老师。她的课讲得好极了。

看起来非常年轻的潘老师，居然66岁了，还以为她不到五十呢。她的身材如少女一般苗条，精力旺盛，活力充沛。她说，得益于运动，她热爱运动，每天都坚持运动，从不懈怠。

另外，还注意到潘老师的服饰很有少女感，每天的上衣与发戴相配合，淡蓝、粉红、桔色......配上紧身的牛仔裤，又精神又活泼，美极了。所以，听她说自己66岁时，大吃一惊，奔七的年龄活出了十七的状态，真实不虚的活力与美好，令人感佩赞叹。

更没想到的是，问潘老师如何保持身材，如何保持年轻态，她的故事里，有这样的话：因为从小就吃不饱，不知道吃饱是什么感觉，每顿饭只是吃几口而已，慢慢养成了习惯，到现在每顿饭也只吃几口就饱。

潘老师家有七个姊妹，她排行第三，上面是六个女孩，最后的小弟弟是个遗腹子。原来她的父亲三十多岁的时候就因一场小小的感冒病故了，母亲一个人带着六个女儿，肚子里还怀着一个男孩，可以想见当时的艰难。那个时代，大家都穷，更何况七个孩子没有父亲的家庭。所以，每次吃饭，她都只吃几口就说饱了，她家的女孩子全是这样，非常懂事，怕母亲为难，把不多的食物让给最小的弟弟。母亲知道女儿们吃不饱，心里很难过，也无可奈何。潘老师说：我父亲本来姓黄，因为我小时候的学费是一位潘姓的老兵供给，算是我的义父，我就姓了他的姓。潘义父在大陆有妻子儿女，后来回到大陆生活，现年九十多岁在故乡养老。我从大学毕业，开始赚钱，就一直回报义父，依然姓潘，没有改回黄姓。这也是对义父的感恩之心。

天哪！原来如此！

“ 每顿饭只是吃几口而已。”潘老师轻轻地说出这句话，却深深的震撼了我的心！居然有这样的事。没想到，她吃得少，爱运动，坚持体能训练，不仅身材保持得特别好，身体也特别健康。这是上天的美意吗？我们本来并不需要吃得太多？不需要吃得饱？半饱或许更利于健康？

我没有答案，一个从小就吃不饱的女子，并没有因为饥饿而虚弱，却因为自律，因为运动，还有感恩的心，豁达的心态，而保持年轻健康态。反正看起来比我年轻太多，令人佩服！

潘老师一直推广运动，说，要想年轻就要运动，要想快乐只要运动，保持身材、拥有健康都需要运动，大家一起运动起来。

我另有感悟：少吃几口，对于我，或许更重要：）

另外，潘老师的学识修养都令人敬佩，她的自律和豁达的人生态度，都带给我很深的启发。在无比艰难的环境中长大的她，却活得如此精致美好，令人感动。在她的身上，我看不到命运留下悲苦的痕迹，却有许许多多的美好、丰富、生动、活力和温柔美丽的身心状态，她站在那里，轻言细语，传递出来的精神力量却无比强大。

潘老师，祝福您！安康喜乐！一生平安幸福！